Новости

СМС поздравления (короткие стишки) с Днем Рождения для женщин

Команда Podomashnemy.ru подготовила короткие стишки в виде смс поздравлений с Днем Рождения для любимых женщин. Шутливые стишки позволят вам поздравить милых дам с именинами. подробнее

Поздравления с Днем Рождения женщине в прозе

Вам завтра идти в гости к имениннику, и вы не знаете, как правильно и красиво выразить свои искренние чувства и пожелать только самого хорошего. Тогда эта статья именно для Вас. Мы подготовили замечательные поздравления с Днем рождения женщине в прозе. подробнее

Все новости

Рис с замороженными овощами и брокколи


фото рис с замороженными овощами и брокколи
Рис – один из наиболее популярных злаков на всей планете. А вы знаете, что полезные свойства этого злака ценятся очень высоко? Причем народами всего мира. Стоит отметить, что исключительная польза риса в том, что в его составе нет глютена, который может вызывать сильную аллергическую реакцию. В зернах риса содержится клетчатка, витамины (В6, В3, В2, В1), а также минералы (йод, кальций, железо).

Для того, чтобы приготовить вкусное и не менее полезное блюдо – рис с замороженными овощами, возьмите следующие ингредиенты

— 200 грамм замороженной брокколи;
— 200-300 грамм замороженной смеси овощей;
— полтора стакана риса;
— соль по вкусу;
— перец свежемолотый черный по вкусу;
— масло растительное для обжаривания продуктов;
— овощная приправа по вкусу;
— немного сухих итальянских трав;
— зелень петрушки по вкусу.

Процесс приготовления риса с замороженными овощами и брокколи

1. Сначала промойте под проточной водой рис. Рис необходимо промывать до тех пор, пока водичка полностью не станет прозрачной. В противном случае рис не будет рассыпчатым.
фото промоем рис
2. Затем на сковороде разогрейте растительное масло.

3. На разогретую сковороду выложите замороженные овощи и замороженную брокколи.
фото на сковороду размещаем овощи
4. Обжарьте овощи на протяжении 5 минут, помешивая.

5. Затем к овощам добавьте хорошо промытый рис.
фото в овощи добавляем рис
6. Рис разровняйте при помощи деревянной лопатки.
фото рис переворачиваем лопаткой
7. Теперь налейте воду теплую. Водичку наливайте аккуратно, по стенкам сковороды. Что касается количества жидкости, то ее должно быть в два раза больше, нежели риса.
фото рис залить теплой водой
8. Сковороду накройте крышкой и готовьте на небольшом огне, не помешивая.

9. Когда закипит, добавьте соль по вкусу и немного овощной приправы.
фото в рис добавить приправу
10. Готовьте блюдо до тех пор, пока полностью жидкость не испарится.
фото рис готовим до готовности
11. За несколько минут до готовности добавьте смесь сухих итальянских трав и немного зелени петрушки. Также по желанию, можно добавить немного молотой паприки.
фото рис с замороженными овощами и брокколи
Аппетитный, вкусный, а также полезный рис с замороженными овощами и брокколи готов к скорейшему употреблению. Подавайте рис в горячем виде как самостоятельное блюдо или же с мясными котлетками. Что касается мясного блюда, то рекомендуем вам приготовить сочные печеночные котлеты. Котлеты получаются невероятно вкусными, нежными, а готовятся также просто и достаточно быстро. Кроме того, все мы отлично знаем о пользе печени для человеческого организма. Готовьте только самые вкусные и максимально полезные блюда для себя и своих родных, а мы вам в этом поможем. И приятного всем аппетита!

Оставить комментарий: