Новости

СМС поздравления (короткие стишки) с Днем Рождения для женщин

Команда Podomashnemy.ru подготовила короткие стишки в виде смс поздравлений с Днем Рождения для любимых женщин. Шутливые стишки позволят вам поздравить милых дам с именинами. подробнее

Поздравления с Днем Рождения женщине в прозе

Вам завтра идти в гости к имениннику, и вы не знаете, как правильно и красиво выразить свои искренние чувства и пожелать только самого хорошего. Тогда эта статья именно для Вас. Мы подготовили замечательные поздравления с Днем рождения женщине в прозе. подробнее

Все новости

Очень вкусный белковый салат


фото белковый салат

Чтобы приготовить оригинальный и полезный белковый салат, вам нужно иметь такие продукты

— одно куриное яйцо;
— два яичных белка;
— соль по вкусу;
— 100 грамм творога;
— 100 грамм нежирной сметаны или натурального йогурта;
— долька чеснока;
— немного черного перца;
— два куриных филе небольших размеров;
— 200 грамм грибочков (лучше шампиньонов);
— две небольшие луковицы.

Приготовление белкового салата следующее

1. Сначала отварите куриное филе до готовности. Для этого положите его в небольшую кастрюлю, залейте холодной водой и поместите на огонь. Варите на протяжении 30 минут в немного подсоленной водичке.

2. Лук репчатый очистите, промойте под проточной водой, а затем нарежьте тонкими полукольцами.
фото лук нарезаем кольцами
3. На среднем огне разогрейте хорошо сковороду. Маслом смазывать не нужно.

4. На хорошо разогретую сковороду выложите лук.
фото лук следует обжарить
5. Тем временем ополосните грибочки и нарежьте их пластинками.
фото нарезаем грибы
6. Когда лук немного подрумянится, добавьте грибы.

7. Обжаривайте до того момента, пока грибы не станут золотистого цвета.

8. Пока обжариваются грибы с луком, взбейте в небольшой мисочке два яичных белка и куриное яйцо с солью. Также добавьте две столовые ложки холодной воды и немного молотого перца. Хорошо взбейте венчиком и также на сухой сковороде обжарьте яичный блин.
фото взбейте яйца
9. Готовый блин остудите, и нарежьте соломкой или квадратиками, как вам будет угодно.
фото яичный блин

10. Вареное куриное филе также остудите полностью и нарвите на волокна. Также можете просто нарезать средними полосками или кубиками, это не принципиально.
фото измельчите куриное филе
11. Измельченное филе добавьте в мисочку к грибам.

12. Туда же добавьте яичный блин.
фото нарезать блин кусочками
13. Теперь необходимо приготовить заправку для салата.
фото заправка для белкового салата
14. Для этого смешайте сметану, творог нежирный, немного черного перца, соль и измельченный чеснок. Все хорошо перемешайте и добавьте в салатик. Перемешайте аккуратно.
фото белковый салат
Невероятно вкусный белковый салат готов к скорейшей дегустации. По желанию можно украсить блюдо веточкой укропа или маслинами. Подавать салатик необходимо сразу же после приготовления. Также рекомендуем вам приготовить не менее оригинальный и вкусный салат из пекинской капусты со сладким перцем. Такой салатик особенно станет отличным дополнением к мясным блюдам. Готовьте своим родным только самые полезные и оригинальные блюда каждый день. Ведь это так просто с нашей подборкой рецептов. И приятного всем аппетита!

Оставить комментарий: