Новости

СМС поздравления (короткие стишки) с Днем Рождения для женщин

Команда Podomashnemy.ru подготовила короткие стишки в виде смс поздравлений с Днем Рождения для любимых женщин. Шутливые стишки позволят вам поздравить милых дам с именинами. подробнее

Поздравления с Днем Рождения женщине в прозе

Вам завтра идти в гости к имениннику, и вы не знаете, как правильно и красиво выразить свои искренние чувства и пожелать только самого хорошего. Тогда эта статья именно для Вас. Мы подготовили замечательные поздравления с Днем рождения женщине в прозе. подробнее

Все новости

Диетические оладьи из тыквы


фото диетические оладьи из тыквы
Тыква – это не только вкусное травяное растение семейства тыквенные, которое применяют для приготовления огромного количества блюд, но также очень полезный продукт. О полезных свойствах тыквы можно даже написать книгу. Ведь это богатый витаминами и минералами, полноценный комплекс, который приносит пользу нашему организму. Тыкву считают кладезем полезности и поэтому применяют не только в кулинарии, но и народной медицине. Сегодня мы с вами народной медициной заниматься не будем, а вот вкусное и полезное блюдо с применением тыквы все же приготовим. Итак, готовим диетические оладьи их тыквы.

Для того, чтобы приготовить очень вкусные диетические оладьи из тыквы и творога, возьмите следующие продукты

— 600 грамм тыквы;
— 200 грамм обезжиренного творога;
— два куриных яйца;
— соль по вкусу;
— немного свежей измельченной зелени;
— перец свежемолотый по вкусу;
— половинка стакана пшеничной муки;
— масло подсолнечное или оливковое для жарки;
— сметана для подачи на стол.

Процесс приготовления вкусных диетических оладьев из тыквы и обезжиренного творога следующий

1. Сначала возьмите тыкву и по необходимости аккуратно очистите ее от кожуры. Учтите, делать это нужно при помощи острого ножа, так как кожура очень жесткая и плохо чиститься.

2. Итак, очищенную тыкву натрите на терке средней.
фото натереть тыкву
3. К тертой тыкве добавьте два куриных яйца, немного соли, измельченной зелени и черного свежемолотого перца. Все хорошо перемешайте.
фото добавляем яйца
4. Затем добавьте обезжиренный творог и снова все перемешайте.
фото добавляем творог
5. Теперь всыпьте пшеничную муку, еще раз перемешайте и все, тесто для оладьев готово.
фото добавляем в тесто муку
6. На сковороде разогрейте растительное масло. Можно использовать, к примеру, оливковое масло.
фото перемешиваем тесто
7. Теперь на разогретую сковороду выкладывайте при помощи ложки тесто. Оладьи обжаривайте с двух сторон до золотистого цвета.
фото жарим оладушки
8. Готовые оладьи выложите на тарелочку и подавайте на стол.
фото диетические оладьи из тыквы
Вот и все, диетические оладьи из тыквы и обезжиренного творога готовы к подаче на стол. Подавать оладьи лучше всего со сметаной или любым соусом на ваш вкус. Что касается соуса, то будет очень вкусно, если подадите грибной соус. Он отлично дополнит вкус оладьев. Также оладьи станут хорошим дополнением к мясным блюдам. Так, к примеру, можете приготовить мясо, запеченное с помидорами и грибами. Мясо получается очень вкусным, сочным и ароматным. Эти два блюда станут сытным и полезным ужином для вас и вашей семьи. Поэтому возьмите рецептик себе на заметку, дабы готовить самые вкусные блюда быстро и просто. И приятного всем аппетита!

Оставить комментарий: