Новости

СМС поздравления (короткие стишки) с Днем Рождения для женщин

Команда Podomashnemy.ru подготовила короткие стишки в виде смс поздравлений с Днем Рождения для любимых женщин. Шутливые стишки позволят вам поздравить милых дам с именинами. подробнее

Поздравления с Днем Рождения женщине в прозе

Вам завтра идти в гости к имениннику, и вы не знаете, как правильно и красиво выразить свои искренние чувства и пожелать только самого хорошего. Тогда эта статья именно для Вас. Мы подготовили замечательные поздравления с Днем рождения женщине в прозе. подробнее

Все новости

Диетическая пицца с грибами


диетическая пицца

Для приготовления быстрой диетической пиццы с грибами нам понадобятся

— 2 яйца куриных;
— 2 столовые ложки крахмала кукурузного
— 250-300 г свежих грибов (у меня были шампиньоны);
— средняя луковица;
— 70 г томатной пасты (без сахара в составе);
— чайная ложка растительного (в идеале — оливкового) масла;
— приправы (лучше всего подойдет «Итальянские травы»);
— 100 грамм твердого сыра (5-9% жирности).

Процесс приготовления вкусной и ароматной диетической пиццы

1. Тесто для нашей пиццы готовится очень быстро, поэтому мы начнем с приготовления начинки. Грибы нужно тщательно помыть и почистить. Порезать произвольными кусочками.
нарезаем грибы
2. Лук тоже очистить и порезать.
измельчаем лук
3. Потушить грибы минут десять с небольшим количеством воды до ее испарения. Добавить лук и каплю растительного масла. Жарить на медленном огне еще около 10 минут. Начинка готова.
поджарим грибы с луком
4. Теперь займемся тестом для пиццы. Чтобы приготовить его, взбиваем два яйца до пены (лучше всего с помощью миксера или блендера). Добавляем две столовые ложки кукурузного крахмала и снова хорошо взбиваем. У нас получается довольно жидкое тесто. Выливаем его в форму и ставим в разогретую духовку минут на десять.
сбиваем яйца
5. Следующий шаг — нужно натереть твердый сыр. И можно приступать к приготовлению итальянского томатного соуса.
натрем сырок
6. Для этого смешаем 70 грамм томатной пасты с ложкой растительного масла и приправами. Если в результате смесь выйдет очень густой, тогда можно разбавить ее столовой ложкой теплой кипяченой воды. Соус готов.
готовим соус
7. Тем временем основа для пиццы уже подрумянилась и можно ее достать из духовки. Теперь нужно покрыть соусом всю поверхность пиццы.
основу покрываем соус
8. После этого можно выкладывать нашу начинку. Сначала распределяем по всей поверхности основы пиццы тертый сыр, а сверху грибы с луком.
укладываем начинку
9. Ставим в духовку еще на десять минут, чтобы сыр расплавился и соединил начинку с основой пиццы.
диетическая пицца
Наша восхитительная тонкая диетическая пицца с грибами и луком готова. Данный рецепт также можно использовать как основу для приготовления диетической пиццы с вашей любимой начинкой – например, ветчиной (в составе которой до 10 грамм жира на 100 грамм продукта), нежирным мясом или овощами. Это блюдо придется по душе любителям итальянской кухни, которые даже сидя на диете, не могут отказаться от любимого лакомства – аппетитной хрустящей пиццы с тянущимся сырным слоем и вкусной начинкой. И приятного всем аппетита!

Оставить комментарий: